人事労務の課題解決
社員自身で身に着ける
メンタル予防

認知行動療法をもとに作成したセルフケアのワークです。職場や働くことをテーマに実践することで、個人が主体的・意欲的な働きを実現（エンゲージメント）し、チームの多様な思考やスキルを活かした組織づくりや心理的安全性の高い組織をつくります。

「ストレスを受け流すコーピング」メンタルヘルスのリスキリングでレジリエンスを高めよう
「コーピングの種類や特徴」自分の対処のクセを可視化
「ありたい自分を実現する」エンゲージメントを高めてチームの活性化
「ストレスのメカニズム」ストレスの多様性を知り、チームの心理的安全性が高まる
対面・オンラインどちらでも受講可です。

３つの時間軸で自分自身を再認識するワークショップにて、メンタルヘルスの予防や、心理的安全性の高い組織づくりに。

ストレスチェック、コーピングスキル、心理的安全性、ウェルビーイング、プレゼンティーズム、エンゲージメントなどご要望に応じて尺度を設定し、測定データを提供します。
データをもとに、人的資本経営や健康経営、ウェルビーイング経営などの取り組みや、心理的安全性の高い組織づくり、組織の課題解決に活かすことが可能です。

サポートツールや施策を取り入れながら、社員の皆さまが実際に働く中で、ストレスに対し適切な対処方法を実践し効果を得られる状態をサポートさせていただきます。

認知行動療法とは？

認知療法・認知行動療法とは、人間の気分や行動が認知のあり方（ものの考え方や受け取り方）の影響を受けることから認知の偏りを修正し、問題解決を手助けすることによって精神疾患を治療することを目的とした構造化された精神療法です。（厚生労働省　うつ病の認知療法・認知行動療法　治療者用マニュアル参考）