マイセルフは、社員のマインドセルフケアに着目したサービスです。
職場にある多種多様なストレス原因に対応することができ、社員自身が身に着けたスキルでメンタル不調を未然に予防することができます。 これにより、働きがいやウェルビーイングの向上、休職者や離職者の予防、ラインケア業務の軽減を実現します。
マイセルフは、認知行動療法をもとに作成したプログラムです。働く現代人が実施しやすいように設計された1回１５分のワークを用いて「観察」と「価値」の2つのSTEPでストレスを受け止めるための「思考」を身に着けていきます。
現在、オンラインでの無料体験モニターを募集しております。
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