マインドセルフケアサービス「マイセルフ」が、京都経済センター3階のKOINにて「自分再発見！ワークショップ なりたい自分になるためのマインドセルフケア 【ノスタルジア編】」へ出張します！
モヤモヤやイライラがなかなか断ち切れない！
毎日忙しくて本当の自分を忘れてしまう…そんな経験はありませんか？
このワークショップでは、認知行動療法をもとにした自分を見つめなおすワークを通じて、ストレスの対処スキルを身に着け、自分自身が好きなありたい自分の行動がとれるようにトレーニングします。今回は3つのワーク「現在/過去/未来」の中の「過去」について体験して頂きます。
【こんな方を歓迎します】
◎仕事量の多くてストレスがたまっている
◎毎日の忙しさに、ささいなストレスにうまく対処できない
◎いつもは気にならないことでイライラしてしまう
◎同僚や社員、家族にストレスを抱える人がいる
◎懐かしさを感じて、じんわり幸せな気持ちを味わいたい
| 日時 | 2023年7月27日（木）14:00 ～ 15:15 |
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| 会場 | 京都市下京区四条通室町東入函谷鉾町78番地 京都経済センター3階KOIN アクセスはこちら |
| 主催 | 星和電機株式会社 |
| 定員 | 20名程度 |
| 料金 | 無料 |
| お申込 | KOINのWebサイトへ |